| Rahi: | |
|---|---|
OB2YTD
Ko te Tūru Tiriti Yoga (Esg16259)
Ko te Yoga i uru mai ai te mahi a Yoga kaore anake e awhina i a tatou, engari ka awhina ano hoki i a maatau ki te mahi i etahi atu mahi yoga penei i nga mahi o te hope, me nga mahi hiwi me te maha atu o nga Yoga. Ka mutu ana ta maatau, ka taea e tatou te whakamahi hei sofa me nga hu hei whakakapi i te paru, he maha nga kaupapa.
Ka taea e te heamana whaikaha te yoga ka taea te whakaiti i nga raru, he tere te tere o te koiora hapori, ka piki haere te taupori o te mate-hauora. Me nui te kaha o te tinana. Ka taea e te ngaro te taumaha penei i etahi atu taakaro. Ka taea hoki te awhina i te tohanga toto o te tinana me te whakapai i te tuku toto ki te upoko. Ko te hurihuri e rima meneti te rite ki te rua haora o te moe.
Ko te tepu i roto i te ripanga yoga kei te hangaia me te auaha hou. Ko nga otaota tuku iho e hiahia ana ki nga patu hei tautoko i te katoa o te tinana. Ka awhina tenei i a Stool ka tu ki runga, ka tautoko i te taumaha na roto i nga pokohiwi, ka ngawari ake te kaha. Ko te whiriwhiri tuatahi mo nga kaikorero yoga. Te hanganga maamaa, ngawari ki te kawe, e rongonui ana me nga kairangahau yoga.
Ko te Yoga Inversion Bench he kaha te tohetohe o te pehanga; Kei reira ano hoki te papa puhoi nui-nui e pai ake ai koe i te wa e piki ana koe.
Ko te tiamanatanga o te Yoga ka kaha te hanga i te kaha matua me te mahi i o mahi i roto i te kaki, ka whakaoti ano i nga raru o te upoko me te pakihiwi i roto i te mahi yoga.
Ki te puranga pu-nui-nui kia pai ai to koa i te wa o te upoko me to kaki i runga i to mahunga me to kaki, me te hoahoa maitai hei whakarite kia mau tonu.
Ko te tiamanatanga o te Yoga ka taea e te waatea te whakaora i te awangawanga, he tere te noho o te taupori o te hapori, he nui te kaha o te taumaha, ka taea hoki te awhina i te tohatoha toto o te tinana. Whakapaihia te toto toto ki te upoko. E rima meneti te rite ki te rua haora te moe
Me whakamahi te Haumaru: Home Gym, Whakamahia ai mo te pana, te mahi matua me nga mahi hakihaki. Ka taea hoki te whakamahi hei turanga waewae, te tepu kawhe, te tepu a nga tamariki ranei.
Stop Yoga Stool: He papa matotoru (mai i te 5.5cm ki te 6cm) kia pai ake ai te tiaki i o maatau pokohiwi, kaki me te upoko. Ko nga tuhinga taarua he nui ake te taiohi mo nga ahuatanga o te ahua me te ahua.
Ko te Tūru Tiriti Yoga (Esg16259)
Ko te Yoga i uru mai ai te mahi a Yoga kaore anake e awhina i a tatou, engari ka awhina ano hoki i a maatau ki te mahi i etahi atu mahi yoga penei i nga mahi o te hope, me nga mahi hiwi me te maha atu o nga Yoga. Ka mutu ana ta maatau, ka taea e tatou te whakamahi hei sofa me nga hu hei whakakapi i te paru, he maha nga kaupapa.
Ka taea e te heamana whaikaha te yoga ka taea te whakaiti i nga raru, he tere te tere o te koiora hapori, ka piki haere te taupori o te mate-hauora. Me nui te kaha o te tinana. Ka taea e te ngaro te taumaha penei i etahi atu taakaro. Ka taea hoki te awhina i te tohanga toto o te tinana me te whakapai i te tuku toto ki te upoko. Ko te hurihuri e rima meneti te rite ki te rua haora o te moe.
Ko te tepu i roto i te ripanga yoga kei te hangaia me te auaha hou. Ko nga otaota tuku iho e hiahia ana ki nga patu hei tautoko i te katoa o te tinana. Ka awhina tenei i a Stool ka tu ki runga, ka tautoko i te taumaha na roto i nga pokohiwi, ka ngawari ake te kaha. Ko te whiriwhiri tuatahi mo nga kaikorero yoga. Te hanganga maamaa, ngawari ki te kawe, e rongonui ana me nga kairangahau yoga.
Ko te Yoga Inversion Bench he kaha te tohetohe o te pehanga; Kei reira ano hoki te papa puhoi nui-nui e pai ake ai koe i te wa e piki ana koe.
Ko te tiamanatanga o te Yoga ka kaha te hanga i te kaha matua me te mahi i o mahi i roto i te kaki, ka whakaoti ano i nga raru o te upoko me te pakihiwi i roto i te mahi yoga.
Ki te puranga pu-nui-nui kia pai ai to koa i te wa o te upoko me to kaki i runga i to mahunga me to kaki, me te hoahoa maitai hei whakarite kia mau tonu.
Ko te tiamanatanga o te Yoga ka taea e te waatea te whakaora i te awangawanga, he tere te noho o te taupori o te hapori, he nui te kaha o te taumaha, ka taea hoki te awhina i te tohatoha toto o te tinana. Whakapaihia te toto toto ki te upoko. E rima meneti te rite ki te rua haora te moe
Me whakamahi te Haumaru: Home Gym, Whakamahia ai mo te pana, te mahi matua me nga mahi hakihaki. Ka taea hoki te whakamahi hei turanga waewae, te tepu kawhe, te tepu a nga tamariki ranei.
Stop Yoga Stool: He papa matotoru (mai i te 5.5cm ki te 6cm) kia pai ake ai te tiaki i o maatau pokohiwi, kaki me te upoko. Ko nga tuhinga taarua he nui ake te taiohi mo nga ahuatanga o te ahua me te ahua.
