| Rahi: | |
|---|---|
Tereina whakangungu maeneene yoga totoro i te here totika maeneene
(ESG13010)
Taha atu i te riipene roa roa te whakahaere i te totoro tinana haumaru me te whai hua ki te totoro tinana. He tino pai mo te Yoga, Pilates, CrontFit me te rongoa tinana, te whakamahana me te aukati i te whara me te whakarei ake i te whakaora uaua.
Ko te totoro ka pupuri i o uaua ki te pūkoro, ki te waatea me te hauora. Ko te whakapau kaha ka aukati i te nuinga o nga whara ka kumea nga uaua, ka haehae, ka taka, ka kumea nga reeti me nga reihi. Ka taea e te totoro tonu te pupuri i to tinana, taiohi, pūkoro me te hauora mai i o taiohi me nga tau koura me nga tau hiriwa.
Ko te taatai totoro e whakarato ana i nga waa pumau i roto i nga waahanga kaore i te kore, ka pa. He tino whai hua mo nga kaitakaro, kanikani, mo te rongoa tinana ranei, ka pai ake te whanui o te nekehanga kia pai ake ai te mahi.
He pai ki te mahi mai i te kaainga, i te tari, i te whare tapere, i waho, i waho ranei. Ahakoa kei te haere koe.
He maamaa me te ngohengohe ki te pa, engari he pakari me te kaha. E kore e haehaa ngawari. Ka taea e ia te kaha ki te tu i nga taumata kaha o te kaha me te taumahatanga i te wa e toia ana mai i nga momo tohutohu i te wa kotahi. Ko to haumaru te mea nui ki a maatau! Na, kua hoahoatia motuhake to maatau Sotch Yoga ki te whakarite kia pai ake ai to ringa kia kaua e paheke o ringaringa me o waewae i te wa e totika ana.
Ko te yoga totoro he tino pai to ringa me o waewae. Tukuna to tinana kia kaha ki te whakapau kaha, ka piki ake te whānuitanga o te nekehanga, te whakarei ake i te whara o te uaua, ka whakahekehia te mate me te ngawari ake. Ma tenei roopu mahi ka pai ake koe i te wa o tenei huarahi hou ki te totoro.
Tereina whakangungu maeneene yoga totoro i te here totika maeneene
(ESG13010)
Taha atu i te riipene roa roa te whakahaere i te totoro tinana haumaru me te whai hua ki te totoro tinana. He tino pai mo te Yoga, Pilates, CrontFit me te rongoa tinana, te whakamahana me te aukati i te whara me te whakarei ake i te whakaora uaua.
Ko te totoro ka pupuri i o uaua ki te pūkoro, ki te waatea me te hauora. Ko te whakapau kaha ka aukati i te nuinga o nga whara ka kumea nga uaua, ka haehae, ka taka, ka kumea nga reeti me nga reihi. Ka taea e te totoro tonu te pupuri i to tinana, taiohi, pūkoro me te hauora mai i o taiohi me nga tau koura me nga tau hiriwa.
Ko te taatai totoro e whakarato ana i nga waa pumau i roto i nga waahanga kaore i te kore, ka pa. He tino whai hua mo nga kaitakaro, kanikani, mo te rongoa tinana ranei, ka pai ake te whanui o te nekehanga kia pai ake ai te mahi.
He pai ki te mahi mai i te kaainga, i te tari, i te whare tapere, i waho, i waho ranei. Ahakoa kei te haere koe.
He maamaa me te ngohengohe ki te pa, engari he pakari me te kaha. E kore e haehaa ngawari. Ka taea e ia te kaha ki te tu i nga taumata kaha o te kaha me te taumahatanga i te wa e toia ana mai i nga momo tohutohu i te wa kotahi. Ko to haumaru te mea nui ki a maatau! Na, kua hoahoatia motuhake to maatau Sotch Yoga ki te whakarite kia pai ake ai to ringa kia kaua e paheke o ringaringa me o waewae i te wa e totika ana.
Ko te yoga totoro he tino pai to ringa me o waewae. Tukuna to tinana kia kaha ki te whakapau kaha, ka piki ake te whānuitanga o te nekehanga, te whakarei ake i te whara o te uaua, ka whakahekehia te mate me te ngawari ake. Ma tenei roopu mahi ka pai ake koe i te wa o tenei huarahi hou ki te totoro.
